Day beds in the pool at Islas Secas resort allow guests to cool down while enjoying a spectacular view of the ocean | Islas Secas
Two large birds fly over the horizon as the sun sets at Islas Secas resort | Islas Secas
A guest enjoys the magnificent sights on offer during the nature tours of the tropical wilderness of Islas Secas resort | Islas Secas
A woman treads the shallows of the ocean on the beautiful islands of the Islas Secas resort | Islas Secas
Guests enjoy a spectacular diving experience at the Islas Secas resort | Islas Secas

Retiro de Yoga

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Inhala la energía de las islas con nuestro relajante y enriquecedor retiro de yoga.

Respira Profundo

Nuestros instructores expertos dan clases grupales de yoga y ejercicios de respiración diarios, aprovechando al máximo nuestro extraordinario ambiente panameño al utilizar una variedad de ubicaciones en el resort.

Las clases matutinas puede ser junto a la piscina o en el elegante Jardín de Colibrí, seguidas por ejercicios de respiración en la plataforma flotante en el océano. Las sesiones vespertinas pueden ocurrir en la pista de aterrizaje con sus incomparables vistas del atardecer, o guiarnos la sesión de yoga bajo la luz de la luna en la suave y cálida arena de la playa.

An instructor leads a yoga class as part of the complimentary yoga and breathwork

Selecciona la clase
Perfecta para ti

Contacto

Hatha Yoga

Guests of the yoga retreat at Islas Secas enjoy a relaxing foot bath | Islas Secas

Hatha Yoga

La práctica antigua del Hatha yoga combina asanas, o poses de yoga, con pranayama (ejercicios de respiración) para crear una práctica relajante y tonificadora que balancea mente y cuerpo. Tendrás una sensación de paz que te ayudará a preparar el cuerpo para prácticas espirituales más profundas como la meditación.

Beneficios
- Mejora el sueño
- Refuerza los músculos
- Ayuda a mejorar síntomas de depresión
- Ayuda con el manejo del estrés

nivel de experiencia

El Hatha yoga es apropiado para todos los niveles y ajustaremos la sesión a tus necesidades.

instructor

Laura

Yoga en Silla

Hot tea served to guests of the yoga retreat at Islas Secas | Islas Secas

Yoga en Silla

Adecuado para todo tipo de habilidades, Yoga en Silla es un estilo delicado, perfecto para aquellos con movilidad limitada, ya que se puede practicar en una silla o de pie usando la silla como soporte. Enseña poses valiosas y estiramientos suaves que pueden ser practicados en el trabajo o mientras estás sentado.

Beneficios
- Flexibilidad incrementada
- Fuerza mejorada
- Propiocepción mejorada
- Ayuda a reducir el dolor
- Sueño mejorado

nivel de experiencia

Yoga en Silla es adecuado para todos los niveles, pero es particularmente beneficioso para aquellos que pasan largos periodos de tiempo sentados o aquellos con movilidad limitada.

instructor

Laura

Power Yoga

Snugs in the tranquil gardens at Islas Secas, where guests can relax after spending time at the spa | Islas Secas

Power Yoga

Prepárate para sudar con nuestro enfoque vigoroso y orientado al fitness. Mezclando el atletismo con diferentes movimientos y asanas, o poses de yoga, Power Yoga es perfecto para aquellos que desean disfrutar de las actividades que ofrece Islas Secas como el surf, correr o escalar.

Beneficios
- Energía incrementada
- Resistencia incrementada
- Flexibilidad, postura y enfoque mental mejorados
- Liberación de tensiones
- Liberación de toxinas

nivel de experiencia

Recomendamos un cierto nivel de aptitud física y conocimientos previos de yoga, pero lo adaptamos a principiantes también.

instructor

Laura

Three women

Inhala la brisa del
Océano

Gabriela

“Me apasiona el movimiento de nuestros cuerpos en todos sus planos, y me siento profundamente conectada con la naturaleza en Islas Secas, especialmente en Playa Canales al atardecer.”
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